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Treinamento de corrida e musculação para corredores feito de forma individualizada: teoria, prática e percepção do atleta.

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Two individuals are working out in a gym, focusing on dumbbells and strength training equipment.
Chemicals arranged in a rack

faça parte da nossa equipe

Como treinar com a gente?

Toda prescrição, planejamento, análise de treinos e contatos são feitos individualmente por mim, Alex Tomé. E para que eu possa manter a qualidade da entrega, o número de atletas que atendo nos planos premium é limitado.


Por isso, o primeiro passo que você precisa fazer é registrar o seu interesse de acordo com o plano que você escolher abaixo.


Retornaremos o seu contato de interesse em até 24h (dias úteis) para sinalizar se temos vaga disponível ou entendermos se você gostaria de deixar o seu nome na lista de espera.

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Opções de
Planos Premium


todos os planos são sem fidelidade

Corrida

Ideal para corredores que já fazem fortalecimento.

R$300/mês

Taxa de Matrícula: R$120

Registro de Interesse

Registro de Interesse

Registro de Interesse

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Diagnóstico inicial: físico e contexto

pessoal

Testes de performance

Planejamento e

prescrição de corrida

Acesso ao aplicativo de prescrição

Análise de Treinos e Feedbacks

Acesso ao Whatsapp do Alex liberado

(em horário comercial)

Corrida + Musculação

Mais Popular

Ideal para quem busca um acompanhamento completo de corrida e musculação (em academia) específica para corredores.

R$450/mês

Taxa de Matrícula: R$120

Registro de Interesse

Registro de Interesse

Registro de Interesse

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Registro de Interesse | Alto Rendimento

Diagnóstico inicial: físico e

contexto pessoal

Testes de performance

Planejamento e

prescrição de corrida e

musculação

Acesso ao aplicativo de prescrição,

com vídeos dos exercicios

Análise de Treinos e Feedbacks

Acesso ao Whatsapp do Alex

liberado (em horário comercial)

3 passos simples

Passos para treinar
com a gente

01.

Registro de Interesse

Formulário de Perfil e Objetivos

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Registro de Interesse

Formulário de Perfil e Objetivos

02.

Aguarde o nosso retorno

Retornaremos o seu contato de interesse em até 24h (dias úteis) para sinalizar se temos vaga disponível ou entendermos se você gostaria de deixar o seu nome na lista de espera.

02.

Aguardar análise e retorno do nosso time

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03.

Confirmação e email de boas-vindas

Você vai receber as instruções iniciais por email para oficializar a matrícula, incluindo formulário de inscrição, anamnese e dados para pagamento.

03.

Anamnese

Você vai receber as instruções iniciais por email para oficializar a matrícula, incluindo formulário de inscrição, anamnese e dados para pagamento.

Pronto!

Agora você já faz parte da nossa equipe.

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quem sou eu

Conheça o Alex Tomé

Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.

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