programa de treinamento
específico para 42km asfalto
programa de treinamento
específico para 42km asfalto
12 semanas de treinamento específico para quem já corre 21km consistentemente e quer um próximo desafio.
12 semanas de treinamento específico para quem já corre 21km consistentemente e quer um próximo desafio.
TREINE O QUE PRECISA SER TREINADO
TREINE O QUE PRECISA SER TREINADO
O que você vai receber
Programa Específico de preparação os 42km no asfalto
feito de acordo com o seu nível de treinamento dentro da Metodologia Alex Tomé.
Programa Específico de preparação os 42km no asfalto
feito de acordo com o seu nível de treinamento dentro da Metodologia Alex Tomé.
Explicação por texto
sobre cada fase do treinamento
Explicação por texto
sobre cada fase do treinamento
Progressão contínua
o programa foi desenhado para que você evolua por fases, respeitando o tempo de progresso.
Progressão contínua
o programa foi desenhado para que você evolua por fases, respeitando o tempo de progresso.
Suporte por e-mail e whatsapp
Caso você tenha dúvidas em como executar o treinamento, é só mandar uma mensagem pro nosso suporte que respondemos em até 1 dia útil.
Suporte por e-mail e whatsapp
Caso você tenha dúvidas em como executar o treinamento, é só mandar uma mensagem pro nosso suporte que respondemos em até 1 dia útil.
O que não está incluso: revisão e ajustes dos treinos. Todo o programa é desenhado com base na sua anamnese inicial e objetivo traçado. Caso você deseje um acompanhamento mais individualizado com feedbacks, sugerimos os nossos planos premium.
O que não está incluso: revisão e ajustes dos treinos. Todo o programa é desenhado com base na sua anamnese inicial e objetivo traçado. Caso você deseje um acompanhamento mais individualizado com feedbacks, sugerimos os nossos planos premium.
por apenas R$99,97 por mês
4 meses de treinamento.
total de R$399.90 parcelado sem juros.
total de R$399.90 parcelado sem juros.
como funciona
como funciona
3 passos simples para começar hoje
Nosso programa de 12 semanas foi desenhado para te preparar para as especificidades de quem já corre 21km consistentemente e quer encarar um grande desafio.
3 passos simples para começar hoje
Nosso programa de 12 semanas foi desenhado para te preparar para as especificidades de quem já corre 21km consistentemente e quer encarar um grande desafio.
01
Passo 1: Efetivar a Matrícula
pagamento por cartão ou boleto
02
Passo 2: Preencher a Anamnese
Fundamental para garantir que o programa alocado de acordo com o seu contexto e necessidades.
03
Passo 3: Baixar o Training Peaks e se cadastrar na assessoria Alex Tomé
É por meio desse aplicativo que você terá acesso aos seus treinos.
04
Passo 4: Seguir o treinamento planejado
Em até 1 dia útil após o preenchimento da Anamnese, o treinador alocará o seu programa de treinos conforme o seu nível. Todo treino tem um porquê e foi pensado para que você chegue ao final do período tendo uma percepção clara de evolução.
01
Passo 1: Efetivar a Matrícula
pagamento por cartão ou boleto
02
Passo 2: Preencher a Anamnese
Fundamental para garantir que o programa alocado de acordo com o seu contexto e necessidades.
03
Passo 3: Baixar o Training Peaks e se cadastrar na assessoria Alex Tomé
É por meio desse aplicativo que você terá acesso aos seus treinos.
04
Passo 4: Seguir o treinamento planejado
Em até 1 dia útil após o preenchimento da Anamnese, o treinador alocará o seu programa de treinos conforme o seu nível. Todo treino tem um porquê e foi pensado para que você chegue ao final do período tendo uma percepção clara de evolução.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Atleta amador com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratona de montanha. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.