2026: o ano em que correr vira um hábito, um estilo de vida.
2026: o ano em que correr vira um hábito, um estilo de vida.
2026: o ano em que correr vira um hábito, um estilo de vida.
Um programa de 6 meses para mulheres que querem correr 5km ou 10km, com treinos estruturados e uma comunidade de mulheres que se une e se fortalece.
Um programa de 6 meses para mulheres que querem correr 5km ou 10km, com treinos estruturados e uma comunidade de mulheres que se une e se fortalece.
Um programa de 6 meses para mulheres que querem correr 5km ou 10km, com treinos estruturados e uma comunidade de mulheres que se une e se fortalece.
O Projeto 2026 nasce de uma ideia simples:
mulheres evoluem melhor quando evoluem juntas, mesmo à distância.
O Projeto 2026 nasce de uma ideia simples:
mulheres evoluem melhor quando evoluem juntas, mesmo à distância.
O Projeto 2026 nasce de uma ideia simples:
mulheres evoluem melhor quando evoluem juntas, mesmo à distância.
PARA QUEM É
PARA QUEM É
PARA QUEM É
é um programa de corrida de 6 meses, exclusivo para as alunas da Renata Hermes do 2026, criado para quem quer:
✅começar a correr do zero e criar este hábito
✅voltar a correr depois de muito tempo
✅correr os seus primeiros 5km ou 10km ou melhorar o tempo nessas distâncias
✅fazer parte de um grupo com os mesmos objetivos, de qualquer lugar do mundo, pois não é necessário estar em Floripa para participar. :)
Tudo isso com:
treinos organizados
progressão real e sustentável
três níveis de treinamento
uma comunidade de mulheres ativa
✅começar a correr do zero e criar este hábito
✅voltar a correr depois de muito tempo
✅correr os seus primeiros 5km ou 10km ou melhorar o tempo nessas distâncias
✅fazer parte de um grupo com os mesmos objetivos, de qualquer lugar do mundo, pois não é necessário estar em Floripa para participar. :)
Tudo isso com:
treinos organizados
progressão real e sustentável
três níveis de treinamento
uma comunidade de mulheres ativa
é um programa de corrida de 6 meses, exclusivo para as alunas da Renata Hermes do 2026, criado para quem quer:
✅começar a correr do zero e criar este hábito
✅voltar a correr depois de muito tempo
✅correr os seus primeiros 5km ou 10km ou melhorar o tempo nessas distâncias
✅fazer parte de um grupo com os mesmos objetivos, de qualquer lugar do mundo, pois não é necessário estar em Floripa para participar. :)
Tudo isso com:
treinos organizados
progressão real e sustentável
três níveis de treinamento
uma comunidade de mulheres ativa
como vai funcionar
como vai funcionar
como vai funcionar
O que você vai receber durante os 6 meses
O que você vai receber durante os 6 meses
Programa de treinamento de corrida estruturado no melhor aplicativo de corrida do mercado, Training Peaks
feito de acordo com o seu nível de treinamento dentro da Metodologia Alex Tomé, para que você evolua por fases, respeitando o tempo de progresso.
Programa de treinamento de corrida estruturado no melhor aplicativo de corrida do mercado, Training Peaks
feito de acordo com o seu nível de treinamento dentro da Metodologia Alex Tomé, para que você evolua por fases, respeitando o tempo de progresso.
Programa de treinamento de corrida estruturado no melhor aplicativo de corrida do mercado, Training Peaks
feito de acordo com o seu nível de treinamento dentro da Metodologia Alex Tomé, para que você evolua por fases, respeitando o tempo de progresso.
Treinos Coletivos Mensais com a Renata
um treino coletivo por mês para quem estiver em Florianópolis :)
Treinos Coletivos Mensais com a Renata
um treino coletivo por mês para quem estiver em Florianópolis :)
Treinos Coletivos Mensais com a Renata
um treino coletivo por mês para quem estiver em Florianópolis :)
2 provas no processo
uma com 3 meses e outra com 6 meses. As provas serão escolhidas e comunicadas no grupo do whatsapp. A inscrição das provas não está inclusa no pacote.
2 provas no processo
uma com 3 meses e outra com 6 meses. As provas serão escolhidas e comunicadas no grupo do whatsapp. A inscrição das provas não está inclusa no pacote.
2 provas no processo
uma com 3 meses e outra com 6 meses. As provas serão escolhidas e comunicadas no grupo do whatsapp. A inscrição das provas não está inclusa no pacote.
Suporte no Grupo do Whatsapp
Caso você tenha dúvidas ou queira combinar treinos com outras mulheres, teremos um grupo do whatsapp disponível e aberto.
Suporte no Grupo do Whatsapp
Caso você tenha dúvidas ou queira combinar treinos com outras mulheres, teremos um grupo do whatsapp disponível e aberto.
Suporte no Grupo do Whatsapp
Caso você tenha dúvidas ou queira combinar treinos com outras mulheres, teremos um grupo do whatsapp disponível e aberto.
O que não está incluso: revisão e ajustes dos treinos. Todo o programa é desenhado com base na sua anamnese inicial e objetivo traçado. Caso você deseje um acompanhamento mais individualizado com feedbacks, sugerimos os nossos planos premium.
O que não está incluso: revisão e ajustes dos treinos. Todo o programa é desenhado com base na sua anamnese inicial e objetivo traçado. Caso você deseje um acompanhamento mais individualizado com feedbacks, sugerimos os nossos planos premium.
PREÇO ESPECIAL TURMA 2026:
por apenas R$180/mês no valor à vista do pacote de 6 meses de treinamento.
total de R$1.080 à vista
ou R$1.120 parcelado em 6x
como funciona
como funciona
como funciona
3 passos simples para começar
prazo de inscrição: 28/01/26
início dos treinos: 02/02/26
3 passos simples para começar
prazo de inscrição: 28/01/26
início dos treinos: 02/02/26
01
Passo 1: Efetivar a Matrícula
Valor especial com desconto para pagamento à vista
02
Passo 2: Preencher a Anamnese
Fundamental para garantir que o programa alocado de acordo com o seu contexto e necessidades.
03
Passo 3: Baixar o Training Peaks e se cadastrar na assessoria Alex Tomé
É por meio desse aplicativo que você terá acesso aos seus treinos.
04
Passo 4: Seguir o treinamento planejado
No dia 02/02 os seus treinos estarão no aplicativo, caso você tenha seguido os passos anteriores. Todo treino tem um porquê e foi pensado para que você chegue ao final do período tendo uma percepção clara de evolução.
01
Passo 1: Efetivar a Matrícula
Valor especial com desconto para pagamento à vista
02
Passo 2: Preencher a Anamnese
Fundamental para garantir que o programa alocado de acordo com o seu contexto e necessidades.
03
Passo 3: Baixar o Training Peaks e se cadastrar na assessoria Alex Tomé
É por meio desse aplicativo que você terá acesso aos seus treinos.
04
Passo 4: Seguir o treinamento planejado
No dia 02/02 os seus treinos estarão no aplicativo, caso você tenha seguido os passos anteriores. Todo treino tem um porquê e foi pensado para que você chegue ao final do período tendo uma percepção clara de evolução.
01
Passo 1: Efetivar a Matrícula
Valor especial com desconto para pagamento à vista
02
Passo 2: Preencher a Anamnese
Fundamental para garantir que o programa alocado de acordo com o seu contexto e necessidades.
03
Passo 3: Baixar o Training Peaks e se cadastrar na assessoria Alex Tomé
É por meio desse aplicativo que você terá acesso aos seus treinos.
04
Passo 4: Seguir o treinamento planejado
No dia 02/02 os seus treinos estarão no aplicativo, caso você tenha seguido os passos anteriores. Todo treino tem um porquê e foi pensado para que você chegue ao final do período tendo uma percepção clara de evolução.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Mestre em Ciências do Movimento Humano, maratonista e ultramaratonista. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Mestre em Ciências do Movimento Humano, maratonista e ultramaratonista. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.
quem sou eu
Conheça o Alex Tomé
Mestre em Ciências do Movimento Humano, maratonista e ultramaratonista. Treinador de atletas de todos os níveis, desde corredores recreacionais até o alto rendimento. Em 2025, convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master na Bulgária.